زمان سرماخوردگی باید زیاد میوه بخوریم؟
مصرف میوه در افراد سرماخورده موجب خارج شدن سموم بیماری میشود.
به گزارش قدس آنلاین به نقل ازجام جم آنلاین ، افرادی که به سرماخوردگی مبتلا میشوند باید از میوه و مایعات بیشتری استفاده کنند، به دلیل این که مصرف مایعات و میوه سموم را از بدن خارج میکند و موجب بهبود سریعتر آنها میشود.
حدود 40 سال پیش این نظریه مطرح بود که ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی مؤثر است و همه فکر میکردند این ویتامین از ابتلای افراد به سرماخوردگی جلوگیری میکند.
ولی امروزه ثابت شده ویتامین C در درمان و بهبود علائم سرماخوردگی و در کوتاه کردن دوران نقاهت این بیماری در افراد مفید است.
در واقع، تغذیه مناسب، سیستم ایمنی بدن افراد را قویتر میکند و افرادی که رژیم غذایی آنها از چهار گروه اصلی غذایی تشکیل شده باشد، دارای بدن قویتری هستند.
البته افرادی که به سوءتغذیه مبتلا هستند، بیشتر به عفونتهای ویروسی مبتلا میشوند و بروز بیماریهایی مانند سرماخوردگی ناشی از همین عفونتهاست و شدت و مدت بیماری در این افراد بیشتر است.


به گزارش



گل گاوزبان گل هایی لاجوردی رنگ دارد و گونه های متفاوتی از آن مشتق می شوند. این گیاه خواص بسیار زیادی دارد و تاثیرات مثبت آن بر اعصاب پرنگ در سایر دستگاه ها است. البته نباید از تاثیرات مخرب آن قافل بود. زیرا می تواند صدمات جبران ناپذیری به سایر اندام ها وارد کند.





